养生
产后调理对于每位产后妈妈是极其重要的事情，之前我们已经讲过到底为什么产后需要坐月子，而对于月子期间的新妈妈来说，最好的调理方法就是要通过饮食来进行调整，那么产后要如何饮食？顺产坐月子不能吃什么？剖腹产后不能吃哪些食物？
产后第一周，新妈饮食尤为重要，下面小编介绍几款营养又美味的产后第一周食谱：
产后第一周食谱：萝卜猪骨汤
【简介】产后第一周吃什么？想必萝卜猪骨汤就是不错的选择，萝卜本身具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用，一般术后（尤其是剖腹产手术过后）医生都会要求病人喝一些萝卜汤来促进排气...
产后第一周食谱：红枣养肝汤
【简介】红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，有助于解除剖腹产麻醉药带来的副作用。妈妈们可以在产前2周到产后的前2周内食用...
产后第一周食谱：小米红糖粥
【简介】小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损...