养生
上了年纪，各种各样的疾病来袭，总是让人防不慎防，尤其人们随着年龄的增加，眼球结构会逐渐的变脆”，这种老化让白内障、青光眼等眼部疾病订上老人，再加上如果日常没有保护眼睛，常看电视、打牌下棋，这无疑会加重对眼睛的伤害，因此老人平时除了注意眼睛的保护之外，以下的护眼六步不妨一试。
老人护眼做到这六步 可有效预防眼部疾病
第一步：远眺运目。眼科专家指出，当你感到眼睛酸疼时，请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。
第二步：按摩熨目。将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中，先向下按然后向上挤，也可以按左右眉内侧的凹陷处。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。
第三步：热浴惜目。眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼，也可以用菊花或桑叶泡水喝，或煮水熏蒸眼睛。这种方法可以增强眼睛的抵抗力。