防止男人性能力衰退的7大秘籍

导语：男性养生必知:防止男人性能力衰退的7大秘籍。如何提高性能力，或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力，可以在很大程度上满足女人的性欲望，能让女人达到高潮，能让女人舒坦快乐。防止男人性能力衰退的这7大秘籍，作为男人必须要知道的。

防止男人性能力衰退的7大秘籍

(1)壮阳不如壮身”。

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。