养生
昨天还是天蓝云淡，今天，雾霾却再次来袭，让空气中的污染物迅速积累，北京城区空气质量再次达到最严重的六级严重污染，大雾弥漫不仅对交通造成了影响，更是为很多的疾病敞开了方便之门，尤其是呼吸道方面的疾病，因此中医专家提醒，一定要注意预防，那么大雾天气应该如何预防疾病。养生保健呢，可以多吃一些这些食物。
雾霾再次来袭 养生保健多吃四类食物防疾病
多吃滋阴润燥食物
比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它具有滋阴、润燥的作用，可以去秋冬带来的不舒服。冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的物质减少，所以皮肤发干、发痒，吃冰糖梨可以改善。第二个偏方花椒梨，有些朋友冬季很容易咳嗽，把梨从中间切开，把一些花椒粒撒在梨上，放到蒸锅里，水开了以后再蒸十分钟，这时候把花椒去掉吃梨。连吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。所以说冬季吃的水果第一是梨。