养生
到了寒冷的冬季，我们养生保健也应该有所调整，根据天气的特点做好养生保健，防寒保暖的工作，让你保健康，少生病，除了在饮食上滋补之外，在日常的生活上，我们应该做好这八件事情，可以让你身体健康，百病不生，那么想要安全健康的过冬你也试试吧。
冬季养生做好八件事情 让你百病不生
1、十要
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
2、十伤
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
3、十忌
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。