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喝酒后头晕头疼怎么办?酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。喝完酒之后，第二天都会出现很明显的头晕头疼，那么为什么喝酒会让人这么难受呢?我们一起来看看。
大多数喝酒的人都体会过，第二天一醒来就感觉口渴，通常表现为口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。
频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的肝糖，并将这种化学物质转化为葡萄糖，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天早上出现乏力、疲倦和协调性差的部分原因。
因此，酒后要尽量多喝水，以补充身体损失的水分，让身体各器官和大脑能够得到充足的水分供应。
喝酒后头晕头疼怎么办?推荐几种食物用于解酒解难受!
蜂蜜水：用于酒后头痛.
西红柿汁：用于酒后头晕，西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精.
新鲜葡萄：用于酒后反胃，恶心.
西瓜汁：用于酒后全身发热，饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪.
柚子：用于酒后口气，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效.
芹菜汁：用于酒后胃肠不适，颜面发红
酸奶：用于酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收.由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效.
香蕉：用于酒后心悸，胸闷，饮酒后感到心悸，胸闷时，可立即吃1～3根香蕉.
橄榄：用于酒后厌食
我们在保证交际应酬的同时千万要注意自己的身体，为了避免酒后头晕呕吐最好不要空腹喝酒，喝酒前多喝点水以促进排泄，在酒后头晕的情况下有必要自行进行催吐，防治酒精中毒。
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