养生
新闻
疾病
症状
医院
科室
专家
药品
设备
健康
问答
患者
饮食
减肥
美容
整形
两性
心理
养生
育儿
中医
老人
母婴
饮食
保健
健身
保养
快速搜索
搜 索
首页
>
养生
> 正文
青鱼枕骨粥
2015年03月31日
原料:青鱼枕骨1个,青鱼肉50克,花生6粒,红豆10克,大米1OO克,葱花、淀粉、料酒、植物油、盐少许。
方法:(1)将青鱼枕骨蒸后晒干磨成粉。
(2)先从青鱼肉中剔去所有刺,青鱼肉切成薄片,放入盘中,洒上料酒、葱花、盐搅匀,约30分钟后,锅热,放植物油,油温刚热时.放入青鱼片,炒熟盛入盘中。
(3)红豆淘洗干净,用冷水泡涨,先煮半熟。
(4)大米、花生淘洗净,入锅,放适量水,与半熟的红豆一起煮,煮至半熟时,放入青鱼骨粉和青鱼肉,搅匀,至煮熟.放少许盐搅匀即成。
相关阅读
健康饮茶必须要做到的12点
发脾气?赶紧看看怒的害人之处
冬季老人取暖谨防低温烫伤
不是人人都适合用黄连治腹泻
老人养生要注意 睡觉有十忌