养生
健康长寿一直都是人们所追求的，老人更不例外，年龄的增加抵抗力的下降，让各种疾病找上们来，因此如何强健身体预防疾病就成为老人最为关心的，除了日常养成良好的生活习惯和进行合适的健身锻炼之外，还需要从饮食上下手，多吃健康对身体有滋补作用的食物，才能防病更长寿。
老人养生易吃8种食物 健康防病又长寿
大蒜：抗癌之王!注意吃法有讲究：必须把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，而大蒜素是抗癌之王。
橄榄油：40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有很多有益成分，具有减低心脏病和癌症患病率的作用。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。