养生
冬季天气越来越寒，不少上班族全身都觉得发冷，手脚更是冰凉的受不了，尤其是女性朋友，穿再多的衣服、不停的喝热水都无济于事。对此，中医专家说女性属阴性，而冬天也是阴中至阴，因而冬季手脚冰凉会严重，在这里为您介绍中医的一些小方法可有效缓解上班族手脚冰凉症。
中医认为，进入冬季，气温转寒，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态。因此，冬季养生就是要好好收藏身体的阳气，这样来年才能有生发的基础。对于气血虚，有手脚冰冷症的人，更要注意调补。手脚容易冰冷，多是属于气血虚，血液运行不畅、血液量不足，肾气不足，所以要及时调理。这里推荐几个简单、实用的治手脚冰冷症的办法。
缓解手脚冰凉症 中医疗法最靠谱
中医疗法一：坚持每晚泡热水脚
坚持每天晚上泡脚，泡15~30分钟，泡到身体微微发热最好。