七大症状说明女人肾虚 食疗秘方固肾补虚

肾虚好像一直以来都是男人的代名词，与女人无关，这是一个错误的想法，中医认为，肾是五脏之本，生命之源，无乱是男性还是女性都会出现肾虚的症状，而女性想要知道自己是否肾虚，那么可以从八大方面来判断，以便能够早日发现问题，早日解决。

七大症状说明女人肾虚 食疗秘方固肾补虚

症状一：虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。