养生
如今养生保健越来越被人们所重视，尤其是老年人大多退休在家，先来无事多关注一些养生知识是很有益处的。人到老年各种各样的问题出现，尤其是关节问题是很多人都存在的，那么除了通过药物来消炎之外，合理的饮食对于关节炎也有着重要的作用。美国某杂志干得出关节炎患者的最佳饮食，帮助他们保护好关节。
老人养生须知:老人关节不好应少吃面食
少吃面食。一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感，很多患者发现，不吃面食之后，关节疼痛明显好转。
试试地中海饮食。美国营养和饮食学会发言人乔伊·杜波斯特博士表示，地中海饮食结构中，多种食物具有消炎功效，比如，鱼类、橄榄和橄榄油、全谷食物、各种水果蔬菜等。
吃些樱桃。美国俄勒冈卫生科学大学的一项研究发现，每天喝两次酸樱桃汁，每次10.5盎司(约合298克)，可以使体内炎症因子大大减少。科学家称，发挥关键作用的是酸樱桃中丰富的花青素，因此直接吃樱桃也能达到上述效果。