养生
现在已经到了初春时节，天气也将逐渐变暖，人们此时养生的重点也应该及时的进行调整，而对于男性来说，最害怕的事情就是肾虚，但其实，保肝和护肾同样重要，但却常常被人忽视。所以男性在补肾的同时别忘记对于肝的保养，此时正值初春，正是养肝护肝的好时节，那么平常男性应该怎么养肝呢?
初春时节男性养肝重于补肾 四大秘方养肝护肝
1、睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。
2、运动护肝
积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。