导读:有些人成天大吃大喝也不会发胖,而又有些人就连喝口水也会长二两肉。不要感慨世界“太不公平”,其实只要吃对食物,吃再多也不会胖到哪里去。如下果蔬则可以为你养成“易瘦体质”。有哪些?快来一起看看吧!.
冬瓜:
冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。冬瓜富含维生素,热量较低;
丝瓜:
丝瓜含有丰富的维生素和黏液质,其有通便的作用,因此是不可多得的纤体食物;