导语：秋季养生18法可保健强身防秋燥。秋季，气温开始降低，气候变得干燥，干燥的气候极易伤肺。所以秋季养生贵在养阴防燥。以下这秋季养生18法，可助你保健强身防秋燥，避免突生秋季疾病。
秋季养生18法 可保健强身防秋燥
1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。
2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。
3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒消除疲劳。
