养生
享受健康、享受生活是现代人们的目标，因为只有健康才能拥有一切，所以在吃饱喝足的基础之上，现代人更加关注的是如何养生保健，而时下正值小寒节气，因此养生保健更为重要，那么小寒节气养生应该从哪些方面入手呢?
小寒节气到 饮食养生有秘方
首先：饮食上应减甘增苦
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
小寒养生食谱推荐：
山药羊肉汤：一斤羊肉，3两山药，羊肉切块焯去血水，山药片与羊肉一起入清水锅，加入葱、姜、料酒、胡椒、盐一起煮，开锅后改成文火炖烂即可。补脾胃，益肺肾。
素炒三丝：三丝，水发冬菇丝，胡萝卜丝、青椒丝。锅内热炒，加入料酒、糖煸炒片刻，然后加鲜汤、盐，汤滚后加入味精，水淀粉勾芡，淋上香油即可。健脾化滞，润躁。