春季养生遵循八大原则防病养生

春季是播种希望的季节，也是养生保健的最佳时机，如今生活质量的提高，让人们对养生保健话题越来越关注，时值春季正是人调理身体的好时机，但是由于春季天气多变，因此很容易诱发一系列的春季流行疾病，为此春季养生一定要遵循以下的原则，防病更健康。

春季养生遵循八大原则防病养生

1、离感冒的人远点

除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起没什么大碍的。但记住和感冒的人接触后用肥皂和温水洗手，因为感冒细菌会通过接触传染。

2、每晚保持八小时的睡眠

很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。