这5种毒素竟可以让女人一夜衰老

女性养生必知：这5种毒素竟可以让女人一夜衰老

女人为什么会提前衰老？是不是突然发现与自己同龄的女人比起来，突然显老了很多？每一个女人都害怕自己会未老先衰，更不愿意看到镜子中那个逐渐衰老的脸，面色暗黄、疲惫不堪、便秘、痔疮、内分泌失调、变胖、记忆力衰退等其实都是衰老的征兆，出现提前衰老很大程度上是因为身体中毒”了，内环境不干净，毒素积累太多等原因。下面一起来看看那些能让女人提前未老先衰的五大毒素吧，一定要记得及时排毒。

一、宿便--导致肥胖，影响性生活，诱发心脑血管病

宿便，顾名思义也就是肠积存在体内的陈旧粪便，正常的排毒次数为一天1次，但是有些人是3至5天才排一次便，而且还会经常出现排便困难，粪便干燥，这其实就是便秘。要知道宿便是人体肠道内一切毒素的根源，如果宿便长期无法正常排出，在体内滞留时间过久，会严重影响着身体健康，会诱发肥胖症、肛肠疾病、结肠癌、引起性生活障碍、诱发心脑血管疾病等。此外，还会影响大脑功能，使记忆力下降，注意力分散，思维迟钝。

按摩通便法：

先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次；再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次；再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~100次；然后摆动腰部，顺时针方向50~100次；最后双手插腰，提肛50~100次以加强提肛肌张力。