清明滋阴润肺的五大中医食谱

清明节气的到来，预示着将进入温暖的时节，此时的雨量也将逐渐增多，天气可能还不是很稳定，因此一些春季流行的疾病会侵袭你的身体，从而出现感冒，发热，咳嗽等现象，因此在饮食上就需要吃一些润肺食物，不仅可以起到预防作用，而且还可以滋补身体，下面就来看看清明节期滋阴润肺的五大食谱吧。

清明滋阴润肺的五大中医食谱

百合粥

配方：百合60克，大米250克，白糖100克。

做法：将大米淘净，放入锅内。再放入洗净的百合，加水适量。将锅置旺火上烧沸，再改用文火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。服用时，每日食3—5次，吃百合喝粥。

功效：此方具有润肺止咳，清心安神之功效。适用于肺痨久咳，咳痰咯血，虚烦惊悸，神志恍惚等症。

丝瓜花蜜饮

配方：丝瓜花10克，蜂蜜15克。

做法：将丝瓜花洗净，放入茶杯内，加开水冲泡，盖上盖，浸泡10分钟后，倒入蜂蜜搅匀即成。服用时，拣去丝瓜花不用。趋热饮用，每日三次。

功效：此方具有清肺平喘之功效。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。