养生
民谚有小满不栽秧，来年闹饥荒”，小满不满，麦有一险”。20日是小满，是农历二十四节气中第八个节气，也是夏季的第二个节气，而夏季是阳气最盛的时期。小满过后，我国大多数地方平均气温高于22℃。中医专家提醒，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安度过夏季。在小满节气的养生中，要特别注意未病先防”。
未病先防 重点防风诊
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出未病先防”的养生观点。
沈小芬主任医师强调：就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。