养生
心脏是人的重要器官之一，但是如今心脏病的出现却严重威胁着人的生活和健康，因此想要远离心脏病就需要我们日常的养护，可以多吃一些对心脏有益的食物，而且还可以去除日常一些不良的生活习惯，保持愉快的心情等等，让你的心脏变的更加强健。下面介绍十大妙招强健心脏让你远离心脏疾病。
老人养生谨记十大妙招 让你远离心脏疾病
1、早餐吃1杯玉米片：玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示，每天摄取675微克叶酸，心血管疾病危险就可以降低13%。
2、每天喝5杯水：1杯水为8盎司(约合227克)。研究发现，与每天喝水两杯以下的人相比，每天喝够5杯水的男性罹患致命心脏病的危险降低54%。原理是，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率。
3、说服配偶彻底戒烟：否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是，二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加，好胆固醇减少，血栓危险加大，因而更容易导致心脏病。