养生
小暑到来，气温升高，热浪袭人，让人的心情也变得烦躁，而且人们的脾胃功能不佳，容易诱发各种疾病，因此小暑节气养生保健势在必行，尤其要主用脾胃的保护，那么小暑节气温补脾肾应该怎么做呢，看看中医专家的介绍。
小暑养生温补脾肾延长寿命 四大穴位最有效
温补扶正四大穴位
因为肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。但中医很多专家更主张补脾胃，认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说：土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”通过调理脾胃，能够提高人的抗病能力，对整体状态进行调整，可以防止衰老。
中医认为，温补莫过于灸法，能壮人阳气，益人真阴。艾灸有6大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云：针所不为，灸之所宜。”灸法，虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。