养生
卧床休息分平卧、侧卧、仰卧、伏卧、半坐卧、随意卧倒。产妇卧床休息必须要讲究姿势、方法。这是因为产后产妇身体虚弱，气血不足，产前子宫、脏器、膈肌发生位移。产后这些器官要恢复到原来位置，子宫要排除恶露，必须保证充分休息以利于膈肌、心脏、胃下降回位。
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在半坐卧的同时，还须用手轻轻揉按腹部，方法是以两手掌从心下擀至脐部，在脐部停留做旋转式揉按片刻，再下擀至小腹，又做旋转式揉按，揉按时间应比在脐部稍长。如此反复下
Γ?喟?0余次，每日2～3遍，这可使恶露、瘀血不停滞在胞中，还可避免产后腹痛，产后子宫出血，帮助子宫复旧。
清代养生家尤乘告诫说：“产后上床，只宜闭目静养，勿令熟睡”。
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