养生
健康对于每个人来说都是最重要的，尤其是老人，他们上了年纪，抵抗力下降，总是容易让疾病缠上他们，尤其是在寒冷的时节，如今所说已经进入春季，但是天气却变化无常，所以对于老人来说，这样的天气会给身体健康带来更大的风险，尤其是以下几类慢性病的老人尤其要做好防寒工作。
咋暖还寒流泪类老人更要注意防寒
胃不好的老人。人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，会使原有的胃病再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此，三九以后要注意胃部的保暖，最好穿件马甲或肚兜，以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。
心脏不好的老人。美国的一项研究显示，1月份的心脏病发病率是7月份的两倍，寒冷使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。心脏不好的老人醒来时不要立刻离开被窝，先在被窝中活动一下身体;夜间起夜一定要披衣服;适当减少晨练时间，可改为室内有氧运动;出门前一定要穿着保暖，可在房门口预冷”一会，以免到户外后温度差异过大，并且不宜长时间逆风行走。
脑血管疾病者。低温是诱发心脑血管病的主要因素之一，因为人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑部负荷加重，所以容易引发脑出血或者脑血栓形成。因此脑血管病患者及60岁以上的老年人，特别严寒的时候应尽量减少出门次数。出门一定要戴好围巾、帽子。