养生
疼痛的出现，特别是疼痛较剧时，如能掌握一些简易疗法，不但可减轻病人的痛苦，争得治疗时间，有时还能解除疼痛，把病治愈，尤其是在远离医院、手头上又无针药的情况，更显其优越性和重要性。现就个人的一些经验与体会作简单介绍。
我们知道 ，身体内的组织受到一定程度的损害后才会出现疼痛 ，当组织损伤时人体会启动机体的代偿功能以保护损伤的组织 ，因而疼痛会减轻或缓解 ;但是损伤的组织并未完全恢复 ，继续的劳动和工作又加重了已损伤组织的负担 ，损伤的组织不断处于修复 -损伤 -再修复 -再损伤的恶性循环之中 ，组织损伤范围不断扩大 ，疼痛反复发作 ，直到损伤的组织增生或肥厚 ，组织间相互粘连或脊柱关节变形时 ，机体丧失了代偿能力 ，疼痛就会持续不停并且难以治愈。因为 ，损害区域此时已不是单一部位的组织损害 ，而是损伤局部多个部位的多种组织的复合型损害。对多种组织损害若仅采用针对某一种组织损害的治疗方法 ，虽然能减轻疼痛 ，但是其他部位的组织损害仍能引起疼痛。所以 ，只有采用一种对多个部位与多种组织损害都具有治疗效应的疗法 ，才能从根本上消除疼痛 ，治愈疾患。我院开展的定向药透及独特的针刺疗法正是基于疼痛的发生与演变的这一病理过程 ，从皮肤给药并且能从病因上治疗疾患的技术 ，可达到彻底治愈疾患的效果。定向药透是将涵泡着中药的热雾药贴相对密封在组织损害部位的体表 ，运用热定律把药物分子激活、雾化成具有活性的分子微粒 ，定向并加速药物通过皮肤直达组织损害的部位 ，实现了热能与药能的双重治疗效应。从不同环节治疗体内多个部位的多种组织损害 ，并通过针刺达到了镇痛快、治疗无痛苦和保持长期疗效的效果。其基本效应有 : 1.热能效应 :使治疗区域部位内的血液流量明显增多 ，加速了组织内积聚的代谢产物和组织瘀血水肿的清除。此效应不但有利于损害组织的修复 ，而且可消除因组织瘀血水肿引起的疼痛。 2.抗菌消炎效应 :迅速消除损害组织中的无菌性炎症 ，分解化学致痛因子而缓解疼痛。 3.溶核效应 :特异性的溶解椎间盘突出之髓核 ，但对正常的椎间盘无溶解作用 ，此种特异性的溶核效应 ，实现了以药代刀的治疗效果。随着突出髓核体积的缩小和密度减低 ，其对组织的挤压也随之减轻 ，达到了从病因上解除疼痛的效应。 4.脱钙效应 :即软化疤痕组织的特异性的脱钙效应。疤痕组织与钙化组织的软化 ，不但减轻了对周围组织的挤压 ，而且可使硬化的组织恢复其弹性 ，消除了疼痛反复发作的根源
曾会诊一张姓军队高级干部，其胃溃疡10余年，1972年初入某院治疗，经X线钡透拍片检查，发现胃小弯距贲门约2cm处有一1.1×1.6cm椭圆形龛影，深约0.9cm，似穿透至浆膜下层，与前片相比，溃疡病有所发展，医院主张及时手术治疗。但病人不愿作手术，要求中医会诊，会诊时病人胃痛较剧，卧床呻吟，情绪低落，对治疗失去信心。余见此病状，首先为病人施行按摩手法，一手点按肩井穴，一手在胃脘部轻按推揉，约半小时后病人胃痛减缓，随后按中医辨证处方遣药。共住院46天，龛影消失出院。出院后续服中药数月，以后数年断断续续服中药，追踪5年，每年定期作X线拍片检查，溃疡未见复发。
此例溃疡的治愈虽离不开药物治疗，但指压按摩肩井穴一法功不可抹，胃痛的缓解，使病人坚定中医治疗的信心，坚持配合治疗，故能取效。我的硕士研究生杜少辉医师在深圳市中医院主持急诊室工作，亦用此法缓解过多例胃痉挛胃腹痛的急症病人，并喜云此法成了他常规疗法之一。
我院一中年教师曾患落枕，因前1天晚上休息不好，第2天起床便觉右侧肩颈部疼痛不适，前往卫生所诊治，予去痛片、消炎痛及注射VitB1、VitB12等处理，但症状未见缓解，反越痛越剧，头颈部活动受限，遂上门找余要求中药治疗。到诊时，见其头颈向右侧歪，左手搭肩扶颈，颈肩上贴满镇痛膏，其状甚为痛苦。余边安慰边给他施行上述手法，由轻至重，大约半小时，其疼痛缓解，头颈部转动自如，于是要求再处一方给他，余答曰，病痛已除，只要慎避风寒，无须服药，遂高兴而去。追踪1周，病无复发。