女性养生必知:美丽女人必做16件事儿

导语：女性养生必知:美丽女人必做16件事儿。女人都渴望自己能一生美丽，没有衰老。当然，爱美是女人天性，女人有权去实现自己的美丽梦想。要想使自己真正的变得美丽，这16件事儿，必须要做。

女性养生必知:美丽女人必做16件事儿

1.补钙：

专家证实，女性28岁今后，身段中的钙每年以0.1百分-0.5百分的速度淘汰。这个期间女性逐日至少要摄取1000毫克钙；若在有身、哺乳期，则加至1500毫克。

2.弥补纤维素：

这个期间女性常常会有便秘、肥胖等苦末路。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面结果卓著。