养生
世界杯就要开始了，人们在为这一盛事摩拳擦掌的时候，别忘记了做要一切防御措施来保护好身体的健康，不然因为看完世界杯就得了病。
四年一度的南非世界杯又到了，相信不少球迷都已经为这盛事准备了一套看球计划。但是，大家在欣赏球赛的同时，不要忽略了自己的身体健康。
专家认为，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以保证睡眠时间。球赛休息间隙也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。对看完球赛异常兴奋、久久不能入睡的人，可在赛前服用引导睡眠的维生素B1、B2、B3等。熬了一宿，第二天难免犯困，可利用中午的休息时间打一下盹补觉，这对恢复一天的精力大有裨益。此外，工作间隙做一下简单的运动，如伸展运动或散步等，也可有效摆脱熬夜后的萎靡状态。
心脑血管病者避免看刺激球赛——最后，特别提醒患有高血压或心脏病等心脑血管疾病的球迷，还是保持平常心，控制好自己的情绪来看球赛。保险来说，还是少看点刺激现场直播球赛为妙，避免心情过渡激动而病发。或者知道赛果后，再看重播。
世界杯就要开始了，只有我们保持全身心的健康，才能保证以无限的激情来迎接它的到来。