养生
现代很多女性除了需要面对工作和生活上带来的压力之外，还要被各种各样的妇科疾病而困扰。因此女性朋友一定要注意自己的身体状况，及时护理自己的身体。除了注意生活中的一些不良习惯之外，针对身体的各种问题还可以通过饮食来缓解，多吃六类食物让你远离疾病。
女人远离六大健康杀手 多吃这些常见食物
1、偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
2、痛经：多吃维生素B6
由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
饮食预防：吃点香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。