男人快速提升性能力的5个简单方法

导语：男性养生必知:男人快速提升性能力的5个简单方法。早泄，这是所有男人都无法去面对的话题，谁也不想让自己过早的就带上早泄男”的称号。今天小编向大家推荐男人能快速提升性能力的5个超级简单、有效的方法。在生活中，不花一分钱就能做到。

增强性功能、维持性能力不下降可以通过性保健操”来实现。每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

男人快速提升性能力的5个简单方法

1、搓拿阴茎。

仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。