养生
春季天气忽冷忽热，容易引发一些疾病的发生，因此要更加注重养生保健来预防疾病的发生，春季养生住在滋补肝肾，除了日常运动增强体质之外，还可以在饮食上多吃一些具有滋补肝肾的食物，下面就让我们来盘点一下那些养肝补肾的食物。
男性养生:滋肝补肾比不能少的六大常见食物
枸杞
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
山药
山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。用于肾气不足、遗精、尿频等。脾虚湿盛、胸腹满闷者当忌用。山药是当今营养配餐、饮食治疗疾病的上好原料。