养生
一年之计在于春，春天是希望的季节，同时也是养生保健的最佳季节，如今的男性朋友更加注重保护肝肾，生活中除了通过调理饮食达到养肝护肾的功效，还可以通过按摩穴位进行保护，从而达到养生防病的功效，那么身体上按摩哪些穴位可以帮助男性养肝护肾呢?
男性养肝护肾按摩这四大穴位最有效
涌泉穴，补肾固元的长寿穴”。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。
太溪穴，汇聚肾经元气的长江”。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。