养生
中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对药食同源在中医养生保健中的独特优势加以阐述。
药食同源是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。
所谓 安身之本，必资于食，食借药之力，药助食之功，二者相辅相成，突出显示了 药食同源在中医养生保健中的独特优势。
药食同源是古代劳动人民在和人体疾病作斗争的过程中，发现、发展并逐渐形成的独特的强身健体、抗衰老的最主要的措施。
综观中医典籍所载养生保健、延年益寿之方药，食疗之多，数以千计，主要是健脾补肾二法。因为扶正固本、调和气血是抗衰老的保养生命的治则。先天之肾与后天之脾的生理活动协调、平衡，营卫畅达，精髓足以强中，水谷充以御外，自然益寿延年。