导语：名老中医周信有的养生食疗歌 经典实用。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。下面为大家推荐名老中医自拟的食疗歌。
谷物蔬菜养身宝，饮食多样任君调。
萝卜消食开脾胃，韭菜补肾暖腰膝。
芹菜能除高血压，驱寒除湿是胡椒。
