养生
春季万物更新，气温忽高忽低，机体的新陈代谢机能也随之旺盛，但气候变化异常，春寒与春暖交替出现，也是一些慢性疾病的高发期。专家提醒春季要预防心脑血管、呼吸道、消化系统及精神四个方面的疾病，有相关病史的人群要注意保暖防止病情反复。
冷暖交替有损心脑血管
春季温差大、温度变化频繁，人的情绪易波动，患有心脑血管疾病的人容易出现血管收缩、血压升高、体内脱水而血液黏稠的症状，是高血压、冠心病、心梗和中风的高发期。
正确认识高血压的危险性
高血压是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。发病主要原因与高级神经活动障碍有关。
专家提醒：由于春季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。初春时受低温影响，皮肤汗腺收缩以减少体内热量的散发，气温升高时皮肤毛孔舒展，供血量增多，供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，天气变凉皮肤和皮下组织血管又会收缩，来回反复致使周围血管阻力增大、血压升高。
根据全世界统一的血压标准，正常的血压应该小于140/90毫米汞柱，130/100属于一级高血压（轻度的），低压高于90毫米汞柱就属于高血压。高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦躁、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变，是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史，其危险性在于猝死或致残。高血压患者春季应勤测血压，避免情绪波动。
冠心病是因冠状动脉样硬化，心肌血液供应发生障碍引起的心脏病。高血压患者冠心病发病的机会比正常人高两倍。