导语：立冬养生 中医教你如何养藏温补。立冬吃什么？立冬是什么时候？立冬养生该怎么做？从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。立冬养生，重在养藏温补，今天中医告诉你该怎么做。
立冬养生 中医教你如何养藏温补
冬养：以养藏为原则
中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体将会失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记养藏”。
