二十四节气之大雪节气养生 要做到“七宜十防”

导语：二十四节气之大雪节气养生 要做到七宜十防”。大雪节气，给人们带来心情愉悦的同时，也会对健康带来潜在的伤害。所以，在大雪节气一定要注意养生保健，做到养生七宜十防”，妨可保健康。

二十四节气之大雪节气养生 要做到七宜十防”

大雪节气养生要七宜”：

一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。