时令养生 适合冬季养生吃的4大水果

冬季是万物蕴藏的季节，也正是调养身体、进补的好时节，每个季节都有每个季节的特色，冬季新鲜水果也不缺乏，中医介绍，不同水果也有不同养生功效，下面让我们来看看适合冬季养生吃的水果有哪些吧。

时令养生 适合冬季养生吃的4大水果

保健卫士：苹果

其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。

美容皇后：柠檬

柠檬的酸味以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的多，女士们通常将它拿来美白肌肤。它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助食品食用。