养生
2月18日为雨水，春季的第二个节气，雨水过后，气温回升，冰雪融化，降水增多故名雨水，雨水节气降水增多，因此养生重在调节脾胃，中医认为脾胃为后天之本”，雨水节气寒湿之邪最易困着脾脏，因此需要调理，那么雨水节气养生应该如何调养脾胃呢?
雨水节气养生 重在调脾胃助健康
雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。此时，正是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。古代著名医学家李东垣提出：脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”根据春夏养阳”的养生原则，唐代药王孙思邈说：春日宜省酸，增甘，以养脾气。”强调了这个季节调养脾胃的重要性。
饮食调节：春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。