二十四节气养生之雨水时节话养生

雨水是初春的第一个节气，月水节气过后雨量开始讲多，这时养生应注重调理脾胃，中医学称脾胃为水谷之海”，有益气化生营血之功。是人体机能活动的物质基础。那么我们调理脾胃应该吃些什么呢?雨水节气应该如何养生呢?

二十四节气养生之雨水时节话养生

雨水节气养生调养脾胃最重要

根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为后天之本”，气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。(在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的脾)《图书编·脏气脏德》指出：养脾者，养气也，养气者，养生之要也”。可见，脾胃健旺是人们健康长寿的基础。