养生
夏季炎热的天气常常让人感到烦闷，因此为了能够然自己凉爽一些，很多人吃冷饮，吹空调等等，在取得凉爽的同时，却忽视了防病保健，从而诱惑身体的各种不，甚至让病痛缠身，因此夏季要消暑，也要注意保健，那么夏季哪些事情是不宜做的呢?
中医养生:夏季最不宜做的十件事 小心得病
渴极不宜急饮
夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
不宜用饮料代替白开水
汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。