多事之秋 养生预防五大疾病最当先

如今的气温逐渐下降，让让门感受到了求的凉气。而秋季被人们称之为是多事之秋”，所以养生便被人们重视在，这样才能平安躲球。秋季是各种疾病的高发时期，因此就要做好预防功效，对于秋季这些常见的疾病更是不能小觑。秋季五大常见疾病要注意。

多事之秋 养生预防五大疾病最当先

疾病一、感冒

秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。

如果是已经患有感冒的患者，在这个时候应该尽量的多喝水多休息，在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下服用。