养生
想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事!
手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食品，以增加塑身的效果。
健美手臂
step1先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体;
step2右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，反复左脚再做;
step3面向前并运用手臂及脚的力度支撑身体，维持动作约10～20秒，有须要再反复整组动作。
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