养生
从传统中医角度来看，练拳之所以能取得祛病延年效益，其根本原因，就是经常练太极拳，可以调整阴阳、和畅气血、疏通、培补真气，使人的生命力得以旺盛，从而取得使病者康复，者精力恢复，老者复壮的效果。
肩周炎是一种常见病，多发病。病理表现为关节囊及四面软组织的粘连、纤维化、三角肌下滑囊的无菌炎症，导致肩关节的疼痛和功能障碍所以打太极拳有助于肩周炎的康复，增强体质。
中医学以为，经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通，通者不痛，痛者不通。以为经络滞塞是疾病发生的原因。习练太极拳，在腰脊关节带动下再配合回旋缠绕，就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等关节达到节节贯串，周身一家的地步，如此则能增强各关节的功能和防止其发生退化，并有助于维持关节韧带，软骨组织的正常功能。
太极拳的运动方式有利于经络的疏通。首先，太极拳的拳势多分左右势配合进行，有利于疏通及平衡左半身以及右半身的经络系统。其次，太极拳强调全身心的放松，其入静状态可以移动七情对五脏的刺激，负气血不致逆乱而循于经脉之中。第三，练拳时需舌尖轻抵上颚，从而刺激舌系带金津玉液二穴。头顶则要求虚灵顶劲，即是百会穴轻轻上提，而呼吸方式又以腹式呼吸为主，需做到气沉丹田，经过这对对拔的平衡之力，有益于交通任督二脉。第四太极拳以意行气，以气运身的运动特点是经过意识主导气味，并以经络作为传送气味的桥梁，终极达到劲贯四肢的作用。
中医强调气血津液贵于流通，太极拳运动可以有效改善肩部四面血液循环，促进炎性物质代谢，关节梳理，气血畅通，是一种有氧的体育运动。其动作连贯、圆活，周身节节贯串，更是对全身肌肉筋膜关节的很好疏通。太极拳运动治疗肩周炎，符合中医的阴阳，经络，气血理论。
习练太极拳运动，科技时代今天，治疗肩周炎是一个不错的疗法，当做生活中的一项爱好的体育运动，有何不可。治疗肩周炎是一种中国特色疗法，习练该疗法贵在持之以恒。太极拳运动天人合一，取法自然，是一种有效防治肩周炎的好方法。该方法简单，经济，有用，值得临床推广。
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