3岁的宝宝，在饮食能力上是一个里程碑，饮食不必像以前一样要做得很碎，食物的范围也扩大了很多。这个阶段的饮食要根据宝宝自身的营养状况及健康状况制定，让宝宝养成良好的饮食习惯，各类食物搭配要合理，菜种花样要多，才能保证宝宝营养。今天，小编就为您推荐一道适合三岁宝宝的食谱——木耳翠玉瓜爆鱼球。我们一起动手来学一学吧。
营养tips：
鲈鱼鱼刺较少，含锌丰富，是宝贝不错的补锌食材。而西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量很高，对宝宝的健康很有好处。
