养生
从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，如果处理不当，接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。内分泌变化内分泌变化往往造成产后妈妈关节、肌肉问题，还常常导致产后忧郁症的出现。在现代医学理论中，妈妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，如果新妈妈不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。而且，妊娠后期，准妈妈体内雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，准妈妈会产生幸福愉悦的感觉，但是宝宝出生后，体内内分泌发生变化，这些激素迅速下降，从而产生抑郁症。Χ源胧?郝妈妈们首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，同时新妈妈们完全可以根据中医理论，通过合理的调理来解决。街傅愦又幸缴侠此担?侣杪枘诜置谑У魇且跣榈谋硐郑?怯善??僦退?斐伞Ｓ傺?土籼迥凇⒙雎缡茏琛⑼舛救肭秩颂濉⒉?蠖衤恫幌碌榷伎赡芑嵋?缕??僦汀Ｒ虼耍?瘟普庑┎≈ⅲ??拥鹘谀诜置谌胧郑?钇??ǔ??咕??萄??恚?俳??貉?罚?赡诙?獾娜?娴骼怼Ｐ侣杪栌Χ嘧⒁庋?踔瘟疲?绶?骋???痈??喑怨任锖托孪仕??卟说雀叩鞍子胛??厥澄铩６?杂诠δ芗跬说穆杪柰??硐钟衅??叫椤⑸鲂榈龋?话闶歉?璨寡?嫫??股龅戎瘟疲?骨榭龅靡愿纳啤Ｄ缸咏】蛋?奶崾爵进行母乳喂养，此期间不适合进行药物调整内分泌，建议新妈妈待哺乳期结束后再进行内分泌方面的调节，自己千万不要滥用保健品和民间的偏方，以免激素通过乳汁进入宝宝体内造成影响，如有情绪不稳时可请心理医生进行咨询，必要时应用药物治疗。