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烤红薯,孩子的健康零食

2015年03月26日

    进入冬季,大街小巷卖烤红薯的开始多起来,在寒冷的冬天吃一块热腾腾的烤红薯,是大人和孩子都很喜欢的事儿。今天,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红,针对大家反对小商贩所卖烤红薯的理由进行详细点评,说说里面的门道。
  
    烘烤方式
  
    炭火进行加热 间接烤也无妨
  
    反对理由:认为外面小商贩卖的红薯是用煤炭烘烤的方式,所以有害身体健康。
  
    专家观点:通常来说,直接明火烘烤容易产生有害物质,主要是淀粉类经过140度以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质,以及蛋白质焦煳产生的杂环胺类,以及脂肪高温下产生的苯并芘类。不过,由于红薯几乎没有脂肪,蛋白质也很少,正常烤制温度下危险并不大。
  
    从理论上来说,用电烤箱或红外烤箱,设定温度和时间来烤红薯是最为安全的。但这样做成本相对较高,也不便于在路上烤制。而民间多用炭火间接烘烤,所以,外面的小商贩只要让红薯不直接接触明火,也是可以接受的。

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