老人冬季养生多吃鱼防疾病

冬季来临，成为养生的最佳季节，尤其是老年朋友，而鱼老年人常吃对身体非常有好处，其实不仅是老年人，年轻人多吃鱼也是有很多好处的，那为什么说多吃鱼好处多呢?