养生
随着生活质量的提高，让人们对于健康越来越重视，尤其是老人，因为年龄增加身体的抵抗力有所下降，所以时常受到一些疾病的侵袭，因此老人需要做的就是增强身体，预防疾病，可以从饮食上多入手，吃一些对老人身体有好处的食物。
老人养生多吃十种食物 预防疾病强健身体
香蕉：一根香蕉中含有约467毫克的钾，而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。此外，钾还有利于降低动脉血压。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸物质，并能辅助治疗胃痛。
黑果越橘：黑果越橘含卡洛里较少，可大量食用。它还含有大量抗氧化剂，可预防白内障、青光眼、静脉扩张、痔疮、胃溃疡、心血管疾病和癌症。黑果越橘还能够帮助降低中风后脑活受损的机率并缓解消化道炎症，有利于防治胃功能紊乱。