养生
俗话说：加油一老，如有一宝，作为子女自然都希望家中的老人可以健健康康，但是随着老人抵抗力的下降，身体各功能的减弱，疾病时常入侵老人的身体，所以养生保健自然不能忽视，除了日常勤加锻炼之外，还可以吃一些具有防病治病功效的食物。海带就是一种最佳的选择，拥有着丰富的矿物质和人体需要的营养成分，老人吃海带对于降低胆固醇，降血压等多种疾病都有很好的作用，下面详细了解一下。
老人养生吃海带 降脂将压防疾病
海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。
海带的食疗药效
海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。