养生
中药香囊中的苍术、艾叶、藿香、白芷、山柰等成份，具有芳香避秽、解毒化浊、驱邪防疫等功效。不仅对流感（有预防作用，对水痘、麻疹、流行性腮腺炎、慢性呼吸道疾病等也有预防作用，中药香囊散发出的芳香有调节心情的作用。如果把香袋戴在胸前，中药成分散发出来后，在口鼻周围就可形成高浓度的小环境，可增强人体正气，能有效驱除从口鼻而犯的瘟疫之气。 根据现代医学研究，佩戴中药香囊的功效有两点根据：一、香囊的药粉气味可刺激人体呼吸道黏膜产生了分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，使这些微生物在上呼吸道黏膜不能存活；二、香囊的药粉气味可改变口、鼻粘膜酸碱环境，有效遏制流感病毒的侵入。总之中药香囊可以调整人体免疫系统，增强人体的免疫功能；是防治感冒、流感等呼吸道疾病的有效方法。 除了戴在胸前外，中药香囊可以挂放在居室、床头、汽车内等地方，但体质过敏者以及孕妇慎用。
眼下正是呼吸系统疾病的高发季节，为了您和家人的健康，不妨自制一个香囊佩戴，因为香囊不仅能提神，还有防病的作用。我国医学研究人员对香囊预防感冒的作用进行了研究，在感冒流行的时候，把一个车间的人分为两组，一组佩挂香囊，另一组不佩挂香囊，结果挂香囊组的人感冒发生率为20.2%，而没有挂香囊的那组人感冒发生率为71.9%，说明佩挂香囊可以预防感冒的发生。进一步研究表明：香囊中的药物并不具有杀死病毒或细菌的作用，佩挂香囊之所以能预防感冒是因为香囊中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，SlgA 具有较强的杀死病毒能力，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低，也即是说，香囊可以提高人体局部的抗病能力。
小儿鼻粘膜上SlgA的含量较低，因此很容易患上呼吸道感染性疾病，因此最适合佩挂香囊。在气候多变及感冒流行的时候，如果坚持佩挂香囊，就能达到防病目的。若制作成特殊的色彩和形状，在防病的同时尚具有一定的装饰作用。香囊起源于中医的“衣冠疗法”，即用特殊的中药装入帽子或衣服内防病治病，后来发展为药制枕头、肚兜、护腕、护膝等治疗各种疾病的，还有专门用药物口罩预防感冒和流感的。香囊一直在民间比较流行，确实值得推广和继承。
自己可以动手制作香囊，下边的几个方子可供选择：
(1)冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克；
(2)川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克；
(3 )山柰、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面，然后每取药面3—5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次即可。
需几味简单的中药和一个用过的喜糖袋就可以DIY防流感的香囊。由于大幅度降温，使得流感病例不断增多，不少市民开始热衷于制作起这种香囊来。“大料、藿香、甘草、艾叶、肉桂、苍术等中药在药店里都很容易找得到。”
展示了香囊的做法：大料120克左右，其他几味药5-20克之间……如果是挂在家里，装药材的布袋可以做得大一点，或者干脆用装喜糖的布袋代替。如果随身携带，可以把药材研碎混合好分成小份装入布袋缝起来。一个小小的香囊真能起到预防流感的作用吗？有关专家介绍，很多中药本身能够杀菌抑菌，比如苍术、藿香等，既可用于内服，也可外用。通过香囊散发气味就是一种特殊的外用方法。如果把香囊戴在胸前，散发出的气味在口鼻周围可形成高浓度的小环境，人体在吸入这些中药成分后，在一定程度上能起到调节机体免疫功能、预防感冒、流感等呼吸道疾病的作用。此外，艾叶、雄黄等都可以起到空气消毒剂的作用。但防流感香囊并非人人可用，孕妇尤其是怀孕前三个月，不能随身佩戴香囊