养生
导语：养生必知，十大原因让女人老得快。女人衰老的主要原因你知道多少，为什么同样的年龄，自己看上去要比别人大上好多岁，为什么自己明明还很年轻，却被同龄的人称为大姐”甚至阿姨”？你的面相为什么会出卖了你的年龄。总是一味的苦恼一点儿用也没有，那就先从自身找原因吧。看看以下这10件事你是不是正在每天做着。
养生必知:10大原因让女人老得快
衰老原因一：熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。